En Modista nos cuidamos juntas: prevención y apoyo frente al cáncer de mama

En Modista sabemos que nuestra comunidad está compuesta mayoritariamente por mujeres, y por eso sentimos la responsabilidad de acompañarlas en cada etapa de la vida. Octubre, el Mes de la Concientización del Cáncer de Mama, nos recuerda la importancia de hablar abiertamente sobre este tema de salud que afecta a tantas mujeres en Chile y el mundo.

Hoy queremos aprovechar nuestras redes para algo más: compartir información confiable y recursos que pueden ayudar a prevenir, detectar a tiempo y también a transitar los procesos de sanación, tanto en lo físico como en lo emocional. Porque cuidarnos es un acto de amor propio, y hacerlo juntas nos hace más fuertes.

¿Qué es el cáncer de mama?

El cáncer de mama es el más frecuente en mujeres, tanto en Chile como en el mundo. Se origina cuando las células de la glándula mamaria crecen de forma descontrolada. Aunque suena temible, la buena noticia es que la detección temprana puede marcar una gran diferencia: 9 de cada 10 mujeres podrían sobrevivir si se detecta precozmente.

Factores de riesgo (algunos que podemos prevenir)

• Obesidad y sobrepeso
  
  

• Tabaquismo
  
  

• Consumo excesivo de alcohol
  
  

• Dietas abundantes en grasas y azúcares
  
  

• Algunas terapias de reemplazo hormonal durante la menopausia
  
  

Conocer estos factores no es motivo de culpa, sino de conciencia, para tomar decisiones más cuidadosas.

Señales de alerta: qué observar en tu cuerpo

En etapas iniciales, el cáncer de mama puede no generar síntomas perceptibles. Pero en fases más avanzadas, pueden aparecer señales como:

• Protuberancias o bultos internos
  
  

• Hundimiento o cambio de forma en el pezón
  
  

• Lesiones visibles en la piel (como hendiduras o “piel de naranja”)
  
  

• Diferencias de tamaño o firmeza entre ambas mamas
  
  

• Endurecimientos locales
  
  

• Enrojecimiento, ardor o fluidos en los pezones
  
  

Si notas algo fuera de lo habitual, aunque te den duda, acudir a un profesional es la mejor forma de cuidarte.

Diagnóstico y autocuidado

• A partir de los 40 años, es fundamental realizarse una mamografía anual. El gobierno de Chile a través del Ministerio de Salud te permite realizar un examen preventivo de manera gratuita y sin orden médica. Infórmate aqui: https://saludresponde.minsal.cl/mamografia-sin-orden-medica/
  
  

• El autoexamen de mamas es un acto sencillo y poderoso: familiarizarte con tu propio cuerpo puede ayudarte a detectar cambios.
   👉 Si quieres, puedes ver este video con la técnica de autoexamen: youtube.com/watch?v=kizTvKI0s8k
  

El tejido y los oficios textiles no están ajenos

Knitted Knockers: prótesis tejidas con amor 

La organización Knitted Knockers crea prótesis de pecho tejidas para mujeres que han sufrido mastectomías o cirugías de conservación de mama. Estas prótesis son blandas, cómodas, lavables y se ajustan a un sostén regular. Las voluntarias y voluntarios las donan de forma gratuita a quienes las necesitan.
Estas prótesis ofrecen una alternativa cálida y humana frente a las opciones tradicionalmente rígidas o incómodas. (knittedknockers.org)

Tejer y salud mental: un refugio emocional

Diversos estudios han observado que actividades como tejer generan múltiples beneficios psicológicos:

• Reducción del estrés y la ansiedad gracias al ritmo repetitivo y meditativo.
  
  

• Sensación de logro y autoestima al finalizar proyectos.
  
  

• Conexión social a través de grupos de tejido solidario.
  
  

• Distracción positiva frente a la incertidumbre o el dolor.
  
  

• Reafirmación del cuerpo como creador de belleza, incluso en momentos difíciles.
  
  

El tejido no solo produce objetos, también teje resiliencia, esperanza y comunidad.

Un llamado desde Modista

En Modista, nos unimos a la concientización del cáncer de mama en octubre, convencidas de que cada acción cuenta.

Te invitamos a:

1. Priorizar tu salud con chequeos y autoexámenes.
   
   

2. Compartir esta información con mujeres de tu entorno.
   
   

3. Conectar con proyectos para crear espacios locales de tejido solidario.
   
   

4. Recordar que cuidarnos es también un acto de amor colectivo.
   

💗 Porque en Modista nos cuidamos juntas, y este octubre nos unimos para recordar que detectar a tiempo puede cambiarlo todo.